O Guia Completo para Redescobrir sua Clareza Mental e Propósito Após os 50 anos!
É possível viver com mais energia, clareza mental e propósito após os 50 anos, com equilíbrio em em todas as áreas.
- Mais disposição no dia a dia
- Equilíbrio emocional e clareza mental
- Propósito renovado e hábitos saudáveis
Este eBook é para você que…
- Já passou dos 50 anos e sente que precisa cuidar mais da saúde e do equilíbrio emocional.
- Tem dificuldade de manter hábitos saudáveis que realmente funcionam.
- Deseja viver com mais propósito, energia e leveza.
- Está cansado de conteúdos genéricos e quer algo prático e aplicável.
Conheça a Ana Nascimento
Com mais de 15 anos de experiência, Ana é formada em Educação Física e especializada em Programação Neurolinguística, Gerontologia e Reabilitação Cardíaca.
Ela já ajudou centenas de pessoas com mais de 50 anos a conquistarem mais vitalidade, equilíbrio e autoestima — com soluções práticas e humanas.
O que você vai encontrar no e-book?
12 áreas essenciais da vida abordadas.
Checklists, planos de ação e exercícios práticos.
Espaço para reflexão e organização pessoal.
Cronogramas para aplicar no seu ritmo
SAIBA QUAIS OS TÓPICOS ABORDADOS NO EBOOK RODA DA VIDA 50+
Toda estrutura foi desenhada para a sua melhor produtividade e resultados.
ÁREA PESSOAL
Capítulo 1 -Saúde e disposição
• Desafio 1:
Superando o sedentarismo
• Desafio 2:
Falta de tempo para exercícios
• Desafio 3:
Condições de saúde pré-existentes
• Desafio 4:
Motivação e Constância
Capítulo 2 -Desenvolvimento Intelectual
• Desafio 1:
Aprendizado Contínuo
• Desafio 2:
Exercícios para Memória e Concentração
• Desafio 3:
Expansão do Vocabulário e Conhecimento Geral
• Desafio 4:
Estímulo ao Pensamento Crítico
Capítulo 3 -Equilíbrio Emocional
• Desafio 1:
Gerenciamento do Estresse
• Desafio 2:
Aumento da Autocompaixão
• Desafio 3:
Resiliência Emocional
• Desafio 4:
Construção da Autoestima
ÁREA PROFISSIONAL
Capítulo 4 -Realização e Propósito Profissional
• Desafio 1:
Redefinindo Metas Profissionais
• Desafio 2:
Identificação do Propósito Profissional
• Desafio 3:
Aprimoramento de Habilidades Profissionais
• Desafio 4:
Planejamento de Transições ou Novas Oportunidades
Capítulo 5 -Recursos Financeiros
• Desafio 1:
Organização e Planejamento Financeiro
• Desafio 2:
Controle de Gastos e Economia
• Desafio 3:
Identificação de Fontes de Renda Adicionais
• Desafio 4:
Investimento para o Futuro
Capítulo 6 -Contribuição Social
• Desafio 1:
Gerenciamento do Estresse
• Desafio 2:
Aumento da Autocompaixão
• Desafio 3:
Resiliência Emocional
• Desafio 4:
Construção da Autoestima
ÁREA DE RELACIONAMENTOS
Capítulo 7 -Relacionamento Familiar
• Desafio 1:
Diferença de Geração
• Desafio 2:
Comunicação Ineficaz
• Desafio 3:
Pressões Externas e tempo
• Desafio 4:
Autoconhecimento e limites pessoais
Capítulo 8 -Desenvolvimento Amoroso
• Desafio 1:
Dificuldade em Sustentar a Conexão Emocional
• Desafio 2:
Falta de prioridade no relacionamento
• Desafio 3:
Desequilíbrio entre individualidade e parceria
• Desafio 4:
Comunicação ineficiente e conflitos mal resolvidos
Capítulo 9 -Vida Social
•Desafio 1:
Cultivando amizades significativas
•Desafio 2:
Superando o medo de rejeição em interações sociais
•Desafio 3:
Equilibrando a vida online e presencial
•Desafio 4:
Expandindo a rede social fora da zona de conforto
ÁREA DE QUALIDADE DE VIDA
Capítulo 10 -Criatividade, Hobbies e Diversão
• Desafio 1:
Descobrindo e cultivando novos hobbies
• Desafio 2:
Redescubra a criatividade da infância
• Desafio 3:
Planejamento de momentos de diversão e relaxamento
• Desafio 4:
Conecte-se com a natureza
Capítulo 11 -Plenitude e Felicidade
•Desafio 1:
Prática da Gratidão
•Desafio 2:
Cultivando momentos de presença e paz interior
•Desafio 3:
Liberando espaço para a paz interior
•Desafio 4:
Conectando-se com outros
Capítulo 12 -Espiritualidade
•Desafio 1:
Silenciar a mente em meio ao ruído da rotina
•Desafio 2:
Descobrir e nutrir o propósito de vida
•Desafio 3:
Superando a desconexão e construindo uma prática espiritual
•Desafio 4:
Prática do desapego e liberação de crenças limitantes
Veja como sua vida pode se transformar
- Criado por uma especialista em envelhecimento ativo;
- Sem enrolação: passo a passo direto e aplicável;
- Ferramentas para ajudar no acompanhamento e organização dos desafios e metas.
CONFIRA ALGUMAS HISTÓRIAS DE SUCESSO DE PESSOAS QUE CONFIAM NO TRABALHO DA ANA NASCIMENTO
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Ele traz:
✅ Perguntas guiadas para reflexão profunda
✅ Bússola do Progresso (autoavaliação de 0 a 10)
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✅ Checklist de hábitos e atitudes
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EBOOK ÁREA DE QUALIDADE DE VIDA
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Inclui as 4 áreas essenciais da vida:
- Área Pessoal
- Área Profissional
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- Saúde e disposição
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- Realização e Propósito Profissional
- Recursos Financeiros
- Contribuição Social
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- Relacionamento Familiar
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Perfeito para quem sente que a vida está pedindo mais amor, harmonia e boas relações, com ferramentas práticas para melhorar o convívio e resgatar vínculos importantes.
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QUALIDADE DE VIDA
- Criatividade, Hobbies e Diversão
- Plenitude e Felicidade
- Espiritualidade
Ideal para começar por
uma área específica
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Transforme o seu bem-estar de dentro para fora
Este eBook te guia por três pilares essenciais: saúde, desenvolvimento intelectual e equilíbrio emocional. Ideal para quem quer se cuidar, ganhar mais disposição e clareza mental para viver com leveza e qualidade todos os dias.
Redescubra seu propósito e valor no mundo
Aqui você vai refletir e agir sobre propósito, contribuição e finanças com maturidade e visão de futuro. Um guia direto e prático para quem quer dar novo sentido à vida profissional após os 50 anos, seja empreendendo, se reinventando ou apenas organizando a próxima fase da jornada.
Fortaleça os laços que mais importam
Família, vida amorosa e conexões sociais ganham nova profundidade neste eBook. Perfeito para quem sente que a vida está pedindo mais amor, harmonia e boas relações, com ferramentas práticas para melhorar o convívio e resgatar vínculos importantes.
Mais prazer, criatividade e plenitude no seu dia a dia
Se você quer viver com mais leveza, expressar sua criatividade, se divertir e se reconectar com a espiritualidade, este eBook é o seu guia. Para quem busca mais alegria, sentido e liberdade na rotina.
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim! O conteúdo foi criado especialmente para pessoas acima de 50 anos, considerando os desafios e oportunidades dessa fase da vida. Nada de dicas genéricas — tudo aqui é pensado para você.
Você vai conseguir, sim! O eBook tem uma linguagem simples, direta, e cada capítulo vem com passo a passo, exercícios práticos, planos de ação e checklists. Você não precisa de ajuda externa para começar.
Este eBook foi criado a partir de 15 anos de experiência com alunos reais e foca em mudanças pequenas, sustentáveis e personalizadas — que se adaptam à sua rotina e não exigem transformações radicais.
É simples: após a compra, você recebe um link direto no seu e-mail. Basta clicar e abrir. Se quiser, também pode imprimir o eBook ou ler no celular, tablet ou computador, sem instalar nada.
É totalmente prático. Cada área da vida vem com reflexões, perguntas guiadas, exercícios e checklists. Você vai sair da leitura com um plano de ação real.
Ana Nascimento é especialista em envelhecimento ativo, com mais de 15 anos de experiência na área de saúde e bem-estar 50+. Já ajudou centenas de pessoas em sua jornada. Além disso, o conteúdo tem base científica e prática, validado ao longo dos anos.
Você tem 7 dias para se arrepender. Basta nos enviar um e-mail e devolveremos seu investimento. Sem burocracia.
VOCÊ TEM 07 DIAS DE GARANTIA
Se você fizer sua compra, ver todo conteúdo, aplicar e, em 07 dias achar que o Ebook Roda da Vida 50+ não trouxe nenhuma reflexão, dica, ou sugestões de desafios para melhorar alguma área da sua vida que antes nem tinha idéia que estava sem atenção, é só pedir o seu dinheiro de volta na plataforma. Apenas 1 clique e você cancela!
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